diet seimbang

Manfaat Diet Seimbang dan Tips Menerapkannya Diet seimbang merupakan salah satu kunci penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Banyak ahli gizi menyarankan untuk menerapkan pola makan seimbang guna menjaga berat badan ideal dan menghindari berbagai penyakit. Manfaat diet seimbang sangatlah banyak, mulai dari meningkatkan energi, menjaga kesehatan jantung, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut dr. Samuel…