Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh dan Mental
Olahraga memang penting untuk tubuh dan mental kita. Manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh dan mental tidak bisa dianggap remeh. Banyak ahli kesehatan merekomendasikan agar kita rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Menurut dr. Naomi Lawrence, seorang dokter spesialis olahraga, “Olahraga memiliki dampak positif yang besar bagi kesehatan tubuh dan mental. Dengan berolahraga secara teratur,…