olahraga ringan

[ad_1] Olahraga ringan memang seringkali dianggap remeh oleh sebagian orang. Namun, tahukah Anda bahwa manfaat olahraga ringan bagi kesehatan Anda sebenarnya sangat besar? Ya, olahraga ringan juga memiliki beragam manfaat yang tidak boleh diabaikan. Menurut dr. Anwar Santoso, seorang dokter spesialis olahraga, mengatakan bahwa “Olahraga ringan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Meskipun terlihat sederhana,…