Manfaat Yoga bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Yoga telah dikenal luas sebagai salah satu bentuk olahraga yang tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga mental. Manfaat yoga bagi kesehatan fisik dan mental tidak bisa dipandang sebelah mata. Banyak ahli kesehatan merekomendasikan yoga sebagai cara yang efektif untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Manfaat yoga bagi kesehatan fisik sangat beragam. Dengan melakukan…